まだ初夏という時期というのに、最近お鼻の手入れをすると特に左の鼻から鼻血がちょっと出るようになった私。乾燥していないのに？これも妊娠の関係？
妊娠初期の鼻血
産婦人科の先生のも質問をしたのですが、妊娠初期は鼻血が出やすくなるというのです。ただ人によっては妊娠初期に限らず、中期、後期にも鼻血が出やすい状態になることもあるので、常に気をつけておきたいものです。
なぜ鼻血が出やすい？
ホルモンバランスの関係
妊娠中は女性ホルモンが増加します。女性ホルモンである「プロゲステロン」は、血液の流れを促進する働きがあり、「プロゲステロン」は、卵巣内だけではなく、神経細胞部分でも作られているため、鼻の粘膜の内側などの血流が多くなるのです。
妊娠したことで、ホルモンバランスが変化し鼻血が出やすくなる場合もあります。
逆に鼻が詰まりやすいということもあります。
血流の増加
お腹の赤ちゃんへ送る血液が増加するため、妊婦であるお母さんの体内の血液量が増加するのです。血液量が増えると、血圧が高くなるので血管へ圧力がかかりやすくなります。
加えて、妊娠後期になると赤ちゃんが大きくなるので血液量も増えて鼻血がより出やすくなる傾向があるため注意しましょう。
自律神経の乱れ
妊娠をすることで、ホルモンバランスの変化から自立神経が乱れやすくなるためとも言われていて、鼻の血管が拡張し鼻血が出やすくなることがあります。
無理なお鼻の掃除は厳禁ですが、もし鼻血が出て止まらない時
- 鼻のすぐ上にある鼻の柔らかい部分を10分〜15分しっかりとつまみます。
- 前かがみになり、口から呼吸します。これにより、喉の裏ではなく鼻から血液が排出されます。
- 鼻の上にタオルを巻いたアイスパックなどを当てて冷やしてみましょう。
以下の時は直ぐに病院へ行きましょう。
- 鼻血がよく出る
- 出血量が多すぎる
- 鼻血が20分以上止まらない
- 貧血や頭痛を伴う出血
鼻血予防法
とにかく無理に鼻をかんだり、鼻の中を掃除しすぎないように優しくお手入れをしましょう。
鉄分補給
お腹の赤ちゃんに酸素を送り込むために大量の血液を運んでいます。。その際にホルモンのバランスや血液の流れを整えるために鉄分も忘れずに補給して対策をましょう。
ママの栄養はお腹の赤ちゃんの成長に不可欠なのです。