妊娠11週目いつも以上に暖かく冷えに注意

妊娠11週になり妊娠のリズムもなんとなくわかってきた頃に、義母が来るということで、いつも以上に掃除をしたり、ちょっと慌てた私。気をつけたいのは体調管理だと感じた11週目だったのです。

妊娠中は疲れやすい

妊娠中は疲れやすい
できる限りの片付けや掃除は自分でしたい。そう思って極力重たいものは持たずに片付けをしていましたが、小さな生命がお腹に宿っているということでちょっとの掃除でも疲れやすいのです。

薄着のしすぎに注意

次の日に近くのコストコで買い物をしに行った私達。
暑い日だったので、割と薄着で出かけたのが失敗。二の腕が一気に冷えたと思ったら、お腹も冷房で冷えてきたため調子が悪くなりました。

アイスクリームに注意

アイスクリーム冷えに注意
早めに外へ出て、脇にある空き地で愛犬とトレーニングをしようと、犬と広場で待っていると夫がアイスクリームを買ってきたのです。妊娠中は冷たいものを控えたほうがいいと読んだことがありましたが暑い日だから、大丈夫だろうと少し食べたところさらに冷えが追い打ちをかけたのか、アイスクリームも少し食べただけで軽い腹痛になってしまいました。

無理は禁物

安心豆知識

妊娠前から冷房病、温度差に弱い人はなおさらですが、妊娠前よりも妊娠中の体は敏感になりやすいため、薄い上着など1枚羽織るものをもっていると何かと安心です。

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